Kalori

Lupa pulak nak bagitau, memang la kalau makan Litchin De Bella ni tak perlu berlapar. Tapi kita mesti berjaga-jaga dengan makanan yang diambil.

Ada sesetengah makanan yang tidak digalakkan diambil dengan kerap contohnya daging lembu dan ayam. Selain susah dihadam ia juga tinggi kolesterol. Lain pula dengan daging kambing yang rendah kolesterol.

Lelaki dan wanita ada range kalori yang berbeza.

Wanita :: 1300cal/day
Lelaki :: 1600cal/day

Breakfast tadi aku makan 3 keping biskut Chipsmore Butter Crunch. Mengikut nutritions kat belakang pakaging tu, untuk 2 keping= 91cal 3 keping = +- 127.

Balance untuk makan tengahari adalah 1163cal. Tapi tengahari ni macam nak g tapau nasi kabshah kambing kant Al bustan cyberjaya. This is the one nasi arab yang paling sedap la kat domain tu. Compare to saba' or al barakah.

Tapi takpe, beras basmati takde kanji punya. Bagus makan tu...